Episodio 77 - Cómo funcionan las fases de tu Ciclo Menstrual y cómo convertirlo en tu Aliado

¿Alguna vez te has preguntado por qué tus niveles de energía fluctúan tanto a lo largo del mes? Si no lo conocías, en las mujeres, esto se debe a las etapas de nuestro ciclo menstrual. Muchas mujeres experimentan no solo dolor físico durante su ciclo, sino también cambios de estado de ánimo y cambios en los niveles energía que pueden afectar su día a día y especialmente sus interacciones en el negocio, en el caso de un childcare, tu interacción con los padres, tu equipo e incluso con los niños.

En este episodio, te enseñaré a reconocer y aceptar estos cambios, proporcionándote estrategias para prepararte y manejar cada etapa de tu ciclo con mayor orden y tranquilidad. Hablaremos sobre cómo adaptar tus tareas y responsabilidades a tu ciclo, para que puedas trabajar en armonía con tu cuerpo y no en contra de él. Este conocimiento te empoderará para transformar tu ciclo menstrual en un aliado que te ayudará a mejorar tus relaciones profesionales, tu rendimiento y a mantener un alto nivel de energía y motivación en tu trabajo.