Episodio 72 - Cómo empezar a PRIORIZARTE sin sentirte CULPABLE

¿Te has sentido culpable por darte un tiempo para ti misma o por despreocuparte de otras personas y darte tiempo para descansar o consentirte? Este sentimiento puede surgir de la presión social y de la creencia de que, como mujeres, debemos cumplir con todas las responsabilidades antes de pensar en nosotras mismas, lo cual puede llevarnos al agotamiento y a la falta de satisfacción personal.

Es por eso que en este episodio del podcast, vamos a abordar esa sensación común de culpa que muchas mujeres experimentan al intentar poner sus necesidades en primer lugar.

Te compartiré consejos prácticos para comenzar a priorizarte de manera saludable, dejando atrás las responsabilidades que no te corresponden y aprendiendo a darte el tiempo que necesitas sin culpa. Discutiremos maneras para establecer límites, la importancia del auto-cuidado y cómo comunicar tus necesidades de manera efectiva a quienes te rodean. Acompáñame en este episodio para descubrir cómo puedes vivir una vida más equilibrada y plena, donde cuidar de ti misma se convierte en una prioridad, no en una opción.